⭐️ Хотите узнать как спать правильно и что этому помогает? Есть ли универсальный рецепт для хорошего сна?
✅ Разберёмся:
- Что такое «гигиена сна».
- Сколько же всё таки нужно спать, что бы чувствовать себя энергичным и бодрым.
🔸 В выпуске участвовали специалисты:
🔹 Москвин Михаил Юрьевич (врач-психиатр, психотерапевт).
Смотреть на Rutube
Смотреть на Дзене
Ссылка скоро появится
Смотреть во Вконтакте
Ссылка скоро появится
Слушать